Выйдя на сцену еще в 1995 году в качестве ведущего вокалиста группы No Doubt, Гвен Стефани прошла долгий путь в своей карьере. От нее сольные хиты
, три премии Грэмми, потрясающая линия одежды и один из тренеров на Звук , она, безусловно, сделала себе имя. И, как и многие в Голливуде, она одна из тех немногих счастливчиков, которые, кажется, с возрастом становятся только красивее. Сейчас 51 и недавно помолвлен кантри-звезде и товарищу Голос тренер Блейк Шелтон Стефани по-прежнему выглядит 26-летним с блестящими глазами, в которого мы все влюбились еще в 90-х.
что случилось с ромашкой любви
Так в чем ее секрет? Наверное, неудивительно, что во многом это сводится к ее диете и восстановлению физических упражнений для поддержания этого пресса и сияющей кожи. Сплетник знает ее точный распорядок дня.
Посмотреть этот пост в Instagram
Что такое диета Гвен Стефани?
Певец в основном делает акцент на экологически чистом питании и экологически чистых фруктах и овощах. Разговор с радиостанцией Mix 104.1 устранение сумасшедших слухов о том, что она не примет предложение от ее жениха Шелтона Если он спрятал кольцо в ведре с жареной курицей, звезда рассказала: «Я вообще-то не ем мясо».
И доказательства подтверждают это. TMZ восстановил копию из ее списка потребностей в гримерке за кулисами, и меню очень здоровое. Некоторые запросы включают в себя витаминную воду, поднос с органическими овощами с органическим соусом ранчо, поднос с органическими фруктами и вазу с сезонными ягодами, дынями, бананами, сливами, яблоками и грушами, а также целыми органическими кешью и миндалем. Она также просит горячий чайный батончик, который включает органические чаи из перечной мяты и ромашки и органический мед, а также ингредиенты для ее фирменного напитка перед шоу.
«Это прозвучит безумно, но мне нужно выпить чай English Breakfast без кофеина с ванильным соевым молоком в раздевалке», - сказала Стефани Bon Appétit.
Из-за гастролей и работы в качестве мамы троих детей до работы с голосом - напряженный график Стефани может затруднить ее приготовление к еде, что может привести к тому, что к концу недели она может стать вкусной.
Говоря с Приятного аппетита о том, что она держит за кулисами Звук Чтобы не терять энергию, она заметила: «Знаете, мне неприятно это говорить, но главное - это кофе и чай. У них там так холодно, и там так много людей. Так много всего происходит, что едва хватает времени, чтобы взять еду. К концу недели вы чувствуете себя истощенным. Мол, пойдем поесть мексиканской кухни, потому что сейчас мне нужно набрать массу. Мы очень много работаем над этим шоу ».
Это чувство похоже на то, когда она в турне,
После шоу в Чикаго мы буквально вернулись домой с девятью семифунтовыми пиццами из глубокого чикагского блюда и съели несколько в самолете. На следующий день ко мне приехала вся моя семья, и мы поехали в город за остальными. Я буквально набрала три фунта за три дня. Но спасибо, Чикаго. Мне нужно это!
Посмотреть этот пост в Instagram
Проведение большего количества времени с женихом Блейком Шелтоном, вероятно, добавило новые изюминки в ее диету, поскольку она открылась Форма : «Он кормушка. Он скажет: «Вот, я купил тебе конфет» ». Несмотря на то, что иногда случались угощения, Стефани и Шелтон нашли хорошее использование своего дополнительного времени и места на его ранчо в Оклахоме.
«Мы живем на ранчо очень просто. Есть арбузы, которые посадил Блейк, и все мои полевые цветы. Это хороший контраст с Лос-Анджелесом, хотя я и здесь, дома, держу на заднем дворе 20 цыплят ».
Независимо от того, что она ест в течение дня, у Стефани есть отличная мотивация, чтобы попытаться сделать правильный выбор. Говоря о британской версии Elle Magazine она отметила: «Я бы хотела не иметь никаких правил и есть то, что хочу, но за эти годы я поняла, что очень разочарована, когда не могу носить ту одежду, которую хочу носить. И если я подведу себя, выйду на сцену, когда выгляжу не лучшим образом, для меня это не весело. Я просто ругаю себя за это ».
Программа тренировок Гвен Стефани
Между изнурительными часами на Звук преследовать трех парней, часами подпрыгивая на сцене во время турне, Стефани, естественно, ведет довольно активную жизнь. «Несколько часов прыгать по сцене для тысяч кричащих фанатов - отличное кардио», - сказала она. Harper Bazaar . Тем не менее, посещение тренажерного зала по-прежнему является приоритетом, который она пытается сделать в своей жизни, но не в такой степени, как в молодости.
«У меня нет волшебных вещей, которые я делаю, чтобы оставаться в форме. Я ем очень чисто, провожу шоу и тренируюсь. Я всегда чувствую себя лучше, когда у меня рутина, хотя иногда я ненавижу это », - призналась Стефани. Форма . «Я плохо играю в теннис с Блейком. Потом идем в спортзал. Мне нравится делать приседания, выпады и легкие веса. Я не схожу с ума, как раньше ».
Посмотреть этот пост в Instagram
В настоящее время Стефани, кажется, понимает важность баланса и не проводит каждое мгновение бодрствования в тренажерном зале и не придерживается слишком строгой диеты.
«Баланс - это самое сложное, но также самое важное - быть с семьей, проводить время с Блейком, когда мы просто смотрим фильмы», - сказала она. Форма . Похоже, что в вашей карьере вы должны продолжать плавать, продолжать двигаться, иначе вы собираетесь оглянуться и сказать: «Стоп, все кончено». Мне не нравится такое чувство. Я хочу заниматься творчеством, когда хочу, и хочу перестать все время гоняться. Это сложно, но я действительно наслаждаюсь моментом ».
Ещё от Gossip Cop
Как Ребел Уилсон похудела более чем на 60 фунтов в этом году
Все, что Дженнифер Энистон ест за день, чтобы сохранить стройное телосложение после 50
Все, что Дженнифер Лопес ест за день, сохраняет сияние молодости
Что такое диета Sirtfood? Все о плане, который якобы помог Адель похудеть
Печать
