Что ест Джоанна Гейнс, чтобы оставаться в форме после 40 - Gossip Cop

Что ест Джоанна, чтобы оставаться в форме после 40

Чтобы идти в ногу со своим бизнесом, своим шоу, не говоря уже о своем муже, Чипе Гейнсе и пятерых детях, Джоанна Гейнс предпочитает есть продукты, которые поддерживают ее уровень энергии в течение всего дня. Поскольку она признала, что тренировки - не ее занятие, она во многом зависит от здорового баланса продуктов, чтобы ее тело чувствовало себя прекрасно. В ее рационе есть даже место для сладкого.

Чтобы идти в ногу со своим бизнесом, своим шоу, своим мужем, Чип Гейнс , и пятеро детей, Джоанна Гейнс предпочитает есть продукты, которые поддерживают ее уровень энергии в течение всего дня. Поскольку она признала, что тренировки - не ее занятие, она во многом зависит от здорового баланса продуктов, чтобы ее тело чувствовало себя прекрасно. В ее рационе есть даже место для сладкого.

Джоанна Гейнс имеет круглогодичный доступ к свежим овощам

Один из основных продуктов питания Джоанны Гейнс - свежие овощи и фрукты. К счастью для нее, у нее есть великолепный и хорошо укомплектованный сад в задней части дома, откуда выращивают большую часть свежих овощей в семье. В интервью с

Здоровье Гейнс объяснил: «У меня есть огромный сад позади, где мы все едим всю нашу пищу, всю нашу листовую зелень, наши овощи, наши фрукты, которые происходят из этого сада».

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Джоанной Стивенс Гейнс (@joannagaines)

Алия Шокат и Брэд Питт

Что касается протеина, в книге Гейнса чем больше, тем лучше. «По большей части я просто стараюсь есть много белка в течение дня, а затем не слишком много углеводов, иначе я не выдержу и не смогу его усвоить», - сказал Гейнс. Еще она пьет «много воды» и старается «осознавать, что я вкладываю в свое тело». Хотя тренировки - не ее любимое занятие, ей нравится «ходить и заниматься спортом», чтобы снять стресс и «найти баланс».

Гейнс не экономит на сладостях

То, что она придерживается здорового питания, не означает, что Гейнс пренебрегает более сладкой стороной жизни. Она признается, что у нее сладкое пристрастие, которое обычно удовлетворяет такие фрукты, как апельсины и бананы. «Но, как правило, со сладостями я стараюсь изо всех сил», - добавила она. «Если ты собираешься испечь торт, просто сделай торт». То, что она была мамой пятерых детей, определенно помогло Гейнсу научиться «делать это немного более гибким, получать от этого удовольствие». Гейнс советовал другим не быть «так строги к себе».