В этом месяце исполнилось 25 лет с тех пор, как колумбийская суперзвезда Шакира
вышел Босиком , или босиком. Это был третий студийный альбом артистки и последний шанс доказать ее лейблу Sony, что она может иметь коммерческий успех. Тогдашняя 18-летняя актриса увидела, что пластинка выпустила шесть хит-синглов, что принесло ей мировую известность.
Ее успех не является загадкой, но вот что: как она все еще выглядит 18 ? На селфи без макияжа, опубликованном сегодня в Instagram, Шакира выглядит как девушка-подросток со свежим лицом. (Также обратите внимание на ее нового вислоухого кролика, Макса Пике Мебарака, «AKA шар красоты!», - пишет она.)
Посмотреть этот пост в InstagramВстречайте Макса Пике Мебарака! AKA шар привлекательности! ??????
В интервью в начале этого года с Vogue , Личный тренер Шакиры Анна Кайзер поделилась некоторыми секретами звезды. «Шакира действительно сосредоточена на постоянстве своих тренировок - силе, кардио, выносливости, мощности, гибкости, все , - сказал Кайзер. В любой день артист смешивает силовые тренировки, танцы и HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки). Что касается ее диеты, она ест небольшими порциями каждые два-три часа, чтобы поддерживать уровень энергии.
Но, пожалуй, лучший совет исходит прямо из источника. «Кайзер не разрешает мне включать телефон, пока я не закончу тренировку и не провожу время с детьми», - говорит мать двоих детей. сказал в Instagram .
Отключение от сети, вероятно, позволяет ей сосредоточиться и оставаться в настоящем, что важно для женщины, которая жонглирует детьми, делает карьеру и занимается благотворительностью. Буквально в этом месяце Шакира присоединилась Принц Уильям для виртуального разговора по поводу премии Earthshot Prize, которая присуждает 50 миллионов фунтов стерлингов отдельным лицам и организациям, посвятившим себя созданию решений для мировых экологических проектов к 2030 году.
«Все родители хотят, чтобы их дети росли и жили в безопасном мире и окружающей среде. Это заложено в нашей ДНК, - говорит она. Мы не думаем, что будет преувеличением сказать, что ее добрые дела идут рука об руку с хорошим внешним видом и самочувствием. Чтобы узнать больше об их чате, посмотрите видео.
Посмотреть этот пост в Instagram
луговой дождь ходок мать ребекка
Печать
