Действительно ли работают жевательные витамины?

• Действительно ли работают жевательные витамины?
  
  
  
• Как работают жевательные витамины?
• Полезны ли жевательные витамины?
• Жевательные витамины по сравнению с капсулами и таблетками
• Безопасны ли витаминные жевательные резинки?
• Узнайте больше о натуральных вкусных жевательных конфетах Bieramt
• Узнайте больше от Гроув

Если мысль о том, чтобы проглотить кучу огромных таблеток с ужасным вкусом, наполняет вас ужасом, вы, вероятно, стали жертвой усталости от таблеток. Хорошая новость заключается в том, что вы не одиноки — многие взрослые достигают точки, когда они боятся ежедневной рутины выбрасывания горсти таблеток.

Когда прием витаминов кажется тяжелой таблеткой, просто помните, что ложка сахара помогает лекарству снизиться — помните витамины Флинтстоунов? Есть причина, по которой ваши дети не будут прикасаться к витамину, если он действительно не вкусный, и вам это тоже не нужно. Вот сладкая правда о том, что желейные витамины слишком хороши, чтобы быть правдой.

Эта статья предназначена только для информационных целей. Это не является и не предназначено быть профессиональной медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или другим медицинским работником относительно любого медицинского или связанного со здоровьем диагноза или вариантов лечения.

Что такое Bieramt Collaborative?

От натурального домашнего хозяйства до ухода за собой — все в Bieramt полезнее для вас и планеты — и работает! Мы рекомендуем ежемесячные поставки и пополнения продуктов, которые вы можете редактировать или перемещать в любое время. Никаких ежемесячных платежей или обязательств не требуется.

Как работают жевательные витамины?

Есть веская причина, почему поливитамины для взрослых так популярны. По данным Совета по ответственному питанию, многие американцы не получают всех необходимых им питательных веществ только через диету.

Вот где жевательные витамины могут быть полезны. Эти вкусные, жевательные добавки легко принимать, и они действуют так же, как витамины в форме таблеток — они доставляют питательные вещества в ваше тело через рот — но вам не нужны гигантские глотки воды, чтобы их проглотить (*съежиться*). И вы с большей вероятностью будете придерживаться режима приема добавок, если распорядок дня вас не пугает.

задушить последнего короля внутренностями

Жевательные конфеты бывают одновитаминные и поливитаминные. Хотите ли вы избавиться от догадок с помощью поливитаминов или у вас есть конкретная проблема со здоровьем, которую решает конкретный витамин, легко выбрать жевательный витамин, который нацелен на ваши цели в области здоровья и хорошего самочувствия.

Вот несколько распространенных жевательных витаминных добавок для различных нужд.

истинное знание заключается в знании того, что вы ничего не знаете

Для здорового микробиома

Жевательный пробиотик помогает размножаться скоплению здоровых бактерий в кишечнике, улучшая пищеварение и функцию кишечника. многочисленные другие тела системы.

Для поддержки кожи

Хорошее питание имеет решающее значение для здоровой кожи, а добавки с витаминами-антиоксидантами помогают питать и защищать кожу и бороться с вредным воздействием солнца.

Для лучшего сна

Жевательные добавки, такие как Успокаивающие жевательные конфеты Natural Vitality может помочь вам расслабиться и снять стресс естественным образом, чтобы легче заснуть.

Для иммунитета

В эти дни повышение вашей иммунной системы неоценимо. Иммунные витаминные добавки, даже те, что в форме жевательной резинки, содержат большое количество витамина С, цинка и эхинацеи, чтобы поддерживать ваше тело сильным. Бузина также является еще одним усилителем иммунитета.

Полезны ли жевательные витамины?

Итак, полезны ли жевательные витамины для вас? Если вы с большей вероятностью будете принимать витамины, если они в форме жевательной резинки, тогда да — мармеладные витамины. находятся повезло тебе. Они также являются отличным решением для взрослых и детей, которые не могут глотать таблетки, но нуждаются в ежедневной добавке.

Должны ли вы быть уверены, что сладкое, мягкое лакомство может обеспечить питание, в котором нуждается ваш организм? Удивительно, но простой ответ: «Да!» Все больше и больше взрослых увлекаются желейными витаминами, и не зря — они восхитительны! Фактически, согласно ААП , жевательные витамины являются одним из самых быстрорастущих сегментов в витаминной промышленности.

Потенциальные недостатки жевательных витаминов

С другой стороны, прием жевательных витаминов может иметь некоторые потенциальные недостатки, в зависимости от вашего отношения к сахару. Одной из главных привлекательных сторон желейных добавок является их аппетитный вкус, который обычно исходит от добавленного сахара.

Хотя содержание сахара в липком витамине может показаться не слишком высоким, оно может накапливаться. Если вы сладкоежка, придерживайтесь Рекомендация Американской кардиологической ассоциации употребление не более 9 чайных ложек сахара в день для мужчин и 6 чайных ложек в день для женщин. Поскольку это самая большая критика жевательных витаминов, вы действительно можете найти варианты с низким содержанием сахара для своей ежедневной добавки, в том числе в форме жевательной резинки.

Жевательные витамины по сравнению с капсулами и таблетками

Так что же лучше: жевательные витамины или витамины в таблетках? Что ж, ответ не так прост, поскольку существуют разные компоненты, которые делают один тип лучше для определенных людей, а не другой.

как будто можно убить время не ранив вечность

Если у вас есть проблемы с глотанием таблеток, скорее всего, вам подойдут жевательные резинки. Вот еще несколько различий между жевательными витаминами и капсулами или таблетками.

Жевательные витамины работают так же хорошо, как капсулы?

Если вы не принимаете витамины постоянно (не беспокойтесь — мы не осуждаем!), капсульная версия может быть для вас лучшим вариантом, чем жевательные резинки, просто потому, что жевательные резинки разлагаются в бутылочке быстрее, чем их аналоги в таблетках. Со временем жевательные витамины также теряют свою эффективность — проверяйте срок годности всякий раз, когда убираете свои шкафы.

Жевательные витамины усваиваются быстрее, чем таблетки?

Когда вы вывихиваете лодыжку или к вам в гости приходит тетя Фло, какую форму обезболивающего вы выберете в первую очередь — таблетку или жидкость? Жидкость на самом деле усваивается быстрее, а поскольку жевательные резинки легко усваиваются и быстро растворяются, скорость их усвоения аналогична жидким витаминам.

РОЩА СОВЕТ

Блейк Шелтон и Миранда Ламберт

Легко делает это!

Если вы страдаете от усталости от таблеток или вам нужен стимул для ежедневного приема витаминов, жевательные резинки могут стать вашим новым лучшим другом! Но следуйте инструкциям по дозировке на бутылке и не переусердствуйте только потому, что они вкусные. Как правило, две-три жевательные витаминки эквивалентны одной таблетке.

Безопасны ли витаминные жевательные резинки?

Выяснение того, безопасны ли жевательные витамины, конечно, является главной задачей, особенно если вы используете жевательные витамины для детей. И, если вы покупаете натуральные продукты, большинство жевательных витаминов очень безопасны и не вызывают особых опасений, когда дело доходит до побочных эффектов.

Тем не менее, мы немного глубже погрузились в опасения, связанные с жевательными витаминами, и отвечаем на ваши основные опасения ниже.

Имеют ли жевательные витамины побочные эффекты?

Вы можете подумать, что хороших вещей не бывает слишком много, но прием слишком большого количества жевательных витаминов может вызвать некоторые нежелательные побочные эффекты, такие как расстройство желудка, запор и диарея. Но пока вы принимаете рекомендуемую суточную дозу, указанную на этикетке, побочные эффекты возникают редко.

Что произойдет, если ребенок выпьет слишком много жевательных витаминов?

Из-за огромного количества ингредиентов-наполнителей в желейных витаминах, включая сахар, у вашего ребенка может быть расстройство желудка после того, как он съест слишком много. Прием слишком большого количества витаминов за короткий промежуток времени также может вызвать рвоту или тошноту. Если вы считаете, что ваш ребенок переусердствовал с жевательными витаминами, лучше позвонить своему педиатру. Чтобы уменьшить этот риск, держите все витамины и добавки вне поля зрения и вне досягаемости, и не называйте их — и не относитесь к ним как к конфетам!

Печать