Звезда 'Boy Meets World' Итан Сапли раньше весил более 500 фунтов, посмотрите, как он выглядит теперь после огромной потери веса

Итан Сапли претерпел огромную трансформацию с тех пор, как его Помните титанов дней. 44-летний актер пообщался с Мужское здоровье о своем пути к похуданию и о том, что он узнал о себе на этом пути. Хотя дорога была трудной, Супли удалось пройти так далеко с его фирменным добродушным обаянием.

Преобразование потери веса на 500 фунтов

Когда ему было всего 24 года, Итан Супли весил более 500 фунтов. В течение многих лет он время от времени пытался сидеть на диете, чтобы контролировать свой вес, но стал худеть только для того, чтобы вернуть его обратно. Однако все это изменилось за последние несколько лет, когда Супли принял решение меньше сосредотачиваться на своей диете и больше сосредоточиться на фитнес-режиме, который работал на него.

Посмотреть этот пост в Instagram

Сообщение, опубликованное Итаном Сапли (@ethansuplee)

Вступая в новую эру

Его программа упражнений была сосредоточена на силовых тренировках, и он разработал план питания, который поощрял употребление здоровой пищи без демонизации какой-либо одной пищевой группы. Теперь он достиг своей цели - иметь менее 10 процентов жира в организме, но все еще пытается приспособиться к поддержанию своего веса, а не теряет больше. «Мой инстинкт, как человека, который так долго пытался похудеть, состоит в том, что я хочу, чтобы мои цифры - число на шкале, процентное содержание жира в организме - снизились», - сказал он. сказал журналу .

Сейчас я пытаюсь научиться жить в период обслуживания и быть довольным.

Посмотреть этот пост в Instagram
Сообщение, опубликованное Итаном Сапли (@ethansuplee)

«Я потратил десятилетия, приспосабливаясь к периодам страданий с помощью диеты, - объяснил Супли. 'Это сработало. Я доберусь до своей цели, а затем очень быстро отменит ее. Сейчас для меня гораздо более важный уровень - это не период, когда я страдаю, а период, когда я влюблен в свою жизнь ». Отменить все, чего он достиг за последние несколько лет, было бы поистине позором, особенно с учетом того, что ясно видно, что он очень горд тем, что сделал для себя, и доволен изменениями, которые он внес в свою жизнь. Удивительно видеть результат нескольких лет напряженной работы, и еще более захватывающим, чтобы знать, что это только начало для Сапли.